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¿QUIERES SABER MÁS?

Existen una infinidad de profesionales dedicados a la nutrición y con el paso del tiempo y avance de la sociedad, cada vez hay una mayor preocupación de las personas por cuidar su salud, como consecuenci hay una mayor demanda de información sobre los hábitos, necesidades, recomendaciones para el cuidado de nuestro organismo y salud. 

De esta enorme comunidad en la que podemos cruzarnos con grandes expertos de la nutrición que merecen el reconocimiento de la profesión, por esa misma razón, a continuación os voy a dejar recomendaciones de contenido de otros usuarios de la comunidad para que tengáis la oportunidad de conocer y no parar de aprender nunca. 

Además, a la hora de cambiar nuestra alimentación y querer seguir un modelo más sano, es complicado tener toda la información y saber utilizarla adecuadamente, pues, nos encontramos en la era de la información, tenemos mucha información pero en ocasiones no sabemos quién nos la da. 

Para facilitar la búsqueda de información más sencilla, voy a proponeros perfiles de las redes sociales de Twitter e Instagram que ofrecen información fiable y pautas nutricionales para mejorar nuestra alimentación.

Carlos Ríos se ha convertido en uno de los nutricionistas más conocidos del país; es el creador del movimiento Realfooding y ha publicada un libro en el que plasma las herramientas para ayudar al consumidor a decidir comprar y llevar una alimentación sin engaños. Además de las redes sociales cuenta con páginas personales donde se puede solicitar sus servicios como nutricionistas, también tiene un app con la que puedes convertirte en un Realfooder analizando los productos cuando hagas tu compra.

Aitor Sánchez gran profesional y defensor de la alimentación saludable. Es un joven emprendedor e inquieto. Está convencido de que comer es la manera más placentera de cuidarse y disfrutar al mismo tiempo. Es el autor del blog Mi dieta cojea, además ya ha lanzado a la calle dos libros, una primera parte Mi dieta cojea y una segunda parte Mi dieta ya no cojea. Con toda la información que promueve el quiere ayudar a su comunidad para que adquieran los hábitos alimentarios saludables, como además quiere enseñar a identificar los alimentos desde un punto de vista global y con sentido común.

Gabriela Uriarte es una de las dietista - nutricionista más conocida en Instagram, comparte todo tipo de contenido, desde recetas saludables, como información para seguir una dieta sana. Muestra en la red social como es posible elaborar infinidad de platos huyendo de los ultraprocesados y de fácil elaboración. Además tienen una web personal  en la cual se pueden solicitar sus servicios de nutrición, psicología, etc.


Otros nutricionistas que ofrecen infinidad de información muy interesante y veraz sobre los tipos de alimentación, desde contenido sobre dietas de nutrición deportiva, infantil, dietas veganas, etc siendo el punto en común la educación nutricional de la comunidad de usuarios. Son personas sociales que no venden productos, ni anuncian "dietas de cajón", tampoco promueven regímenes extremos, solo ofrecen información contrastada para que los usuarios conozcan y aprendan a elegir.

Algunos de éstos grandes profesionales son:

Sergio Espinar nutricionista deportivo, creador de Woman Lift.

Endika Montiel nutricionista, personal trainer, coach nutricional.

Lucía Martínez ha sacado a la venta "Vegetarianos concienciados" entre otros libros. Además ha creado una comunidad en Instagram, donde plasma ideas de dietas saludables. Es la autora del blog Dime que Comes.

En esta gran comunidad de profesionales que en diferentes formas y contenido promueven y enseñan valores nutricionales para mejorar la vida de sus seguidores, cada vez aparecen nuevas personas que quieren promover sus conocimiento y por ello esta comunidad va creciendo, es importante tener siempre la certeza de que es información veraz. Os animo a que estéis en continua búsqueda de información, pues el conocimiento es ilimitable.